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Mindfulness para todos - Libro IV Maximizar

Mindfulness para todos - Libro IV

Jon Kabat-zinn (aut)

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La sabiduría para transformar el mundo

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9788499887197

En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestras acciones y reconocemos la profunda interconexión que nos une a otras personas que pueden sostener perspectivas y narrativas muy diferentes. El mindfulness es un catalizador esencial para la transformación y la curación personal y global, y para una acción ética en una época tan turbulenta como la nuestra. Lo que nos depare el futuro dependerá de cómo nos relacionemos cada uno de nosotros con el momento presente, dado que es aquí donde reside una profunda sabiduría, compasión y libertad.

Originalmente publicado como las partes séptima y octava de La práctica de la atención plena, este volumen ha sido revisado y puesto al día por el autor.

Sumario
Prólogo    9
Parte I:
Sanando el cuerpo político    43
Sanando el cuerpo político    45
Hoy he leÍdo las noticias    67
La inutilidad de la indignación    85
Una política insólita para el siglo xxi    95
Las lecciones de la medicina    111
El poder domesticador de lo pequeño    131
Mindfulness y democracia    137
Blues de la meditación sobre Vietnam. Una instantánea
del pasado. ¿O es acaso del presente y del futuro?    145
Cuando la cola menea al perro    157
«;No sé lo que hubiera hecho sin mi práctica!»    163
La suspensión de la distracción    169
Un minuto de silencio    175
La importancia del mindfulness    179
Parte II:
Deja que la belleza que amas se manifieste
en tus actos    187
Diferentes caminos de conocimiento nos hacen más sabios    189
En el umbral: la confluencia del karma y el Dharma.
Un salto cuántico para el horno sapiens sapiens    203
Reflexiones sobre la naturaleza de la naturaleza y el lugar
que ocupamos en ella    215
El despliegue de las dimensiones ocultas    225
Viendo las cosas en perspectiva    229
Agradecimientos    237
Lecturas recomendadas    243
Créditos y permisos    261
Índice    267
Acerca del autor    277
Prácticas de meditación mindfulness dirigidas
por Jon Kabat-Zinn    279


  • Autor/es: Jon Kabat-Zinn
  • Editorial Kairos
  • Formato 13 X 20 cm.
  • Páginas 288
  • Encuadernación Rústica con solapas (tapa blanda)

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