Maximizar 
- Sacar de mis favoritos
- Agregar este producto a mis favoritos
- Enviar a un amigo
- Imprimir
Buscador
Novedades
- Los secretos funcionales de la pelvis
- Un enfoque práctico para el yoga
Leer más - ¿Quién eres tú y qué haces aquí?
- El libro de IO
Leer más - Cada cosa en su lugar
- Descubre el método the home edit para ordenar tu casa decorando
Leer más - Embarazo vegano
- Guía de supervivencia
Leer más - Empezar aquí, empezar ahora
- Una breve guía para la meditación mindfulness
Leer más
Maximizar 
Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación.
El libro incluye consejos prácticos sobre:
• Qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditación
• Qué hacer cuando la mente deambula y cómo trabajar con las distracciones
• Cómo lidiar con la incomodidad física en la meditación
• Cómo superar la somnolencia, el aburrimiento y la incapacidad de concentrarse
• Cómo trabajar con el miedo y la agitación, los juicios de valor y la autocrítica
• Cómo evitar esforzarse demasiado, esperar demasiado o desanimarse
• Los 11 conceptos erróneos más comunes sobre la meditación
• Cómo sacar el máximo provecho de tu práctica.
- Autor/es: Bhante Henepola Gunaratana
- Editorial Kairos
- Formato 13 X 20 cm.
- Páginas 128
- Encuadernación Rústica con solapas (tapa blanda)
El transporte de su paquete
Nos pondremos en contacto con usted para confirmar la disponibilidad del material de su pedido, forma de envío y de pago por teléfono o email. Hasta ese momento no podremos saber el coste exacto del envío y solicitar su aprobación.
PEDIDOS SUPERIORES A 100€ SIN GASTOS DE ENVÍO EN PENÍNSULA
- Sujeto a disponibilidad del producto o libro.
- Para pedidos realizados antes de las 12:00 a.m. por teléfono o correo electrónico
FORMAS DE PAGO:
- REEMBOLSO (SOLO ESPAÑA)
- TRANSFERECNIA BANCARIA
- PAYPAL
TARIFAS DE ENVÍO
| ESPAÑA - PENÍNSULA | Prepago | Contra reembolso |
| Por Correo | 3,75€ | 6,55€ |
| Por Agencia de Transporte | 6,50€ | 8,25€ |
| ESPAÑA - BALEARES | Prepago | Contra reembolso |
| Por Correo | 5,55€ | 7.55€ |
| Por Agencia de Transporte | 10,00€ | 12,00€ |
| ESPAÑA - CANARIAS, CEUTA Y MELILLA | Prepago | Contra reembolso |
| Por Correo | 7,00€ | 8,55€ |
| Por Agencia de Transporte | NO DISPONIBLE | NO DISPONIBLE |
GASTOS DE ENVÍO
El envío será realizado por correo previo pago por PayPal.
Se le notificarán el importe exacto y las condiciones del envío por correo electrónico.
POLÍTICA DE DESCUENTOS
Ofrecemos el máximo descuento legal en libros (5%) sobre el precio establecido por el editor en ventas realizadas por web según establece la Ley 10/2007, de 22 de junio, de la lectura, del libro y de las bibliotecas. En ningun caso está autorizado un descuento mayor excepto en los libros de bibliófilo, los libros artísticos, los libros antiguos o de ediciones agotadas, los libros usados, los libros de texto y el material didáctico complementario.
carrito
producto vacío
