Aromaterapia

Este libro es una invitación para adentrarse en el mundo de las esencias naturales que se extraen a través de las plantas. Cuando todo a nuestro alrededor transcurre muy rápido, cuando el entorno se vuelve cada día más exigente, parece obligado tomar un respiro y abandonarse a un tratamiento natural como este para restablecer nuestro equilibrio y armonía.
Con la lectura de esta guía el lector conocerá las propiedades (analgésicas, antibióticas, antisépticas, sedantes, expectorantes o diuréticas) de cada una de las diferentes plantas de las que se pueden extraer los aceites esenciales y los beneficios físicos y psicológicos que se pueden derivar.
•    ¿Cuáles son los aceites esenciales antiinflamatorios?
•    ¿Qué poder curativo tiene el árbol del té?
•    ¿Cómo utilizar el aceite esencial de limón?
•    ¿Por qué se considera a la manzanilla la flor de la valentía?
•    ¿Cuáles son los beneficios del aceite de romero?

Cloé Béringer es graduada en naturopatía y especialista en aromaterapia. Ha impartido diversos seminarios holísticos de trabajo en grupo en Canadá y Francia.

INTRODUCCIÓN

La aromaterapia es un método efectivo para sanar la mente, el cuerpo y el espíritu mediante el uso de aceites naturales de hierbas y arbustos aromáticos.. De acuerdo con las especies, el aceite esencial se obtiene a partir de las flores, las hojas, los tallos, las raíces, los frutos o las semillas, a veces incluso se obtiene de toda la planta. Ciertas cortezas o maderas también pueden proporcionar ese aceite esencial que se obtiene, en este caso, por destilación.
Todo aceite esencial que se emplea en aromaterapia tiene sus propias propiedades curativas específicas. La mayoría son antisépticos y combaten los microorganismos. Algunos calman el sistema nervioso, otros reducen las inflamaciones, los hay que benefician determinados órganos e incluso otros pueden levantar el ánimo.
Conocer qué aceite esencial es más útil para cada afección le servirá para hacer frente a cualquier malestar sin tener que recurrir a los fármacos y evitarse así sus molestos efectos secundarios. Porque la aromaterapia es inocua y sus efectos pueden apreciarse a las primeras de cambio.
Por ejemplo, sus efectos sobre la piel son muy notorios, mejoran su tono y revierten los estragos del tiempo en pocas semanas.
Los aceites esenciales ayudan a generar armonía, bienestar, paz y tranquilidad. También combaten la depresión, la tensión y la excitabilidad nerviosa gracias a su efecto normalizador. Al ser de naturaleza orgánica y sutil, actúan de manera natural sobre el organismo.
Con la ayuda de este libro, cualquier persona puede aprender los elementos básicos de la aromaterapia que le permitirán tratar trastornos, lesiones y problemas psicológicos de menor importancia.

Indice

Introducción    13
1. ¿Qué es y cómo puede ayudarle
la aromaterapia?    17
Los aceites esenciales    20
¿Cómo se extraen?    29
Su clasificación    30
La química de los aceites esenciales    34
2. Historia de la aromaterapia    37
En tierra de faraones    40
El tigre asiático    42
La sabiduría aromática en
tiempos de griegos y romanos    44
Los árabes y la aromaterapia    46
Europa    47
3. El poder curativo    53
Árbol del té    55
Bergamota    57
Cayeputi    58
Cedro    58
Ciprés    60
Eucalipto    61
Geranio    63
Hinojo    65
Incienso    67
Jazmín    68
Lavanda    71
Limón    73
Manzanilla    75
Mejorana    79
Melisa    81
Menta    83
Nerolí    85
Pachulí    88
Pomelo    89
Romero    92
Rosa    94
Salvia    96
Sándalo    98
Ylang-ylang    101
4. Las técnicas    105
Para el cuidado de la piel    107
El masaje aromaterapéutico    112
Drenaje linfático con aromaterapia    118
Inhalaciones    120
Compresas    121
Perfumar una habitación    121
Perfumes    123
5. Malestares comunes    127
Sistema respiratorio    129
Sistema circulatorio    132
Sistema digestivo    135
Sistema immunológico    136
Bibliografía    139