El optimista que hay en ti

¿SabÍas que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.
Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que habÍa perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podrÍa volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.
En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.
El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.
Entre otros recursos, en este libro encontrarás:
•    un test para medir tu optimismo;
•    el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar    
     tus carencias y cómo satisfacerlas;    
•    herramientas para mejorar el estado de ánimo
     tanto a corto como a largo plazo;
 •  un diario de preguntas que te ayudarán a ver todo
     lo bueno que hay en ti.    
    
Recupera la fuerza y la energía para tomar las riendas 

de tu vida e irradiar alegría, ilusión y plenitud.