Yoga y meditación para gente mayor
Referencia: 9788418556500
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Bienestar integral
Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
9788418556500
Ficha técnica
- Peso
- 0,214 kg
- Autor/es:
- María Teresa Palomas
- Editorial
- Singlantana
- Formato
- 13 X 20 cm
- Páginas
- 212
- Encuadernación
- Rústica con solapas (tapa blanda)
- Ilustraciones
- Blanco y negro